こんにちは、平岡です。雪が降りますね～。最後の一降りだといいんですけどね。
平日の朝、早く起きるように時間調整をしてから一カ月が経ちました。三日坊主の私が、珍しくよく続いています♪
朝起きて、みんなが寝静まる中そーっと茶の間へ行って、ほんの少しの自分だけの時間をつくるようにしたら、いろんなことが整理ができたりで、自分の中だけなんだけどいろんなことが整っていく気に。不思議です。
寝る前にしていた洗濯物たたみも朝に回して、家事をばばーっと済ませて、夜寝る前はなるべくこどもたちと過ごすようにしたり。時間の使い方って、やりかた次第でこんなにかわるもんかと思っている今日この頃です。
朝の自分時間の後は、”おはよん（日テレ）”を観ながら、洗濯物をたたみます。ぼーっとニュースをチェックして、洗濯物たたみ。たたむのはなんにも考えないで手だけ動かせばいいので、朝のぽわーっとしたこの時間が私には一番いいようで。
この洗濯物たたみの相棒の”おはよん”に、私の朝のちょっとしたお楽しみのコーナーがあるんです。
ちょうどたたむのが終わる頃の【Oha!TIP 1min.】ってコーナーなんですけど、要は1分間でできる簡単エクササイズを紹介するコーナーです。健康のため、エクササイズ！ってわけではなく～、私の楽しみはここに登場するティップネス部長です。（このエクササイズ、簡単そうなのでだれでもできそうですが、一度も試したことはありません・・・）
奇跡の47歳！と言われているらしい先生で、1分エクササイズの紹介中も、紹介後のネタのようなやりとりも、おもしろい（笑）っていうか、くだらないっていうか（笑）
脇を固める若い男性と女性のインストラクターの方も、笑顔で一緒にすすめてるとこがまたツボでして（笑）
これを観ると、よし！台所仕事始めるぞーっと言う気になれちゃうから不思議です・・・。
みなさまもぜひ、早起きしたらご覧ください！いろんな意味でオススメです！（笑）
最後に画像を2枚。
こんな感じです・・・興味のある方はコチラをどうぞ！動画も観れまーす♪
